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4 Wundermittel gegen Hunger während dem Fasten

4 Wundermittel gegen Hunger während dem Fasten

Hallöchen lieber Leser, seien wir mal ehrlich - wir lieben die Ergebnisse die intermittierendes Fasten mit sich bringt, doch manchmal kann es echt unfassbar schwierig sein mehr als 16 Stunden nichts[...]
Was tun wenn der Hunger während dem Fasten zu unerträglich wird?

Was tun wenn der Hunger während dem Fasten zu unerträglich wird?

Vor allem für Fastenanfänger ein rießen Problem. Du hast endlich den Entschluss gefasst "Ja, ab morgen werde ich auch fasten!". Gesagt, getan und ehe du dich versiehst sind 3 Stunden[...]
Intermittierendes Fasten und Bodybuilding

Intermittierendes Fasten und Bodybuilding

In letzter Zeit erreichen mich immer wieder Anfragen, intermittierendes Fasten (IF) im Bezug auf Bodybuilding zu beleuchten. Denn viele gesundheitsbewusste Menschen, die sich über IF informieren wollen, stemmen regelmäßig harte[...]
Hi, mein Name ist Marko und ich hab 24h nichts gegessen

Hi, mein Name ist Marko und ich hab 24h nichts gegessen

Ich habe in den letzten 24 Stunden nichts gegessen, verhungere ich schon? Es ist irgendwie komisch. Kennen sie dieses Hungergefühl, dass sie ein paar Stunden nach ihrer letzten Mahlzeit bekommen?[...]
Kulinarisch aber gesund

Kulinarisch aber gesund

Gutes Essen essen will gelernt sein Irgendwie scheint es doch bei den meisten Ernährungs und Diätplänen doch immer darum zu gehen, am Ende des Tages auf seine Kalorienbilanz zu kommen und[...]